Naast mijn bed staat een boekenkast. Eén plank is gereserveerd voor boeken die ik nog wil lezen. De regel is simpel: plank vol = geen nieuwe boeken kopen. In theorie een goed systeem, maar in de praktijk bleef die plank me irriteren. Vanuit bed keek ik er vaak naar, naar die titels die al jaren ongelezen stonden. Boeken die ik ooit met veel enthousiasme kocht, maar die steeds werden verdrongen door een ander, nieuwer boek dat toevallig op mijn pad kwam en mijn aandacht trok.

Een half jaar geleden besloot ik: geen nieuwe boeken meer totdat deze plank leeg is. Het lezen gaat trager dan verwacht, maar het voelt goed. Ik realiseer me dat ik de afgelopen jaren veel aan impulslezen heb gedaan. Ik begon snel in een boek dat me werd aangeraden of toevallig voorbij kwam, terwijl de titels die ik écht wilde lezen bleven liggen. Storytel helpt daar ook niet bepaald bij, want met zo’n enorme toegang tot boeken is de verleiding groot om steeds weer iets anders te kiezen.

Maar nu was het eindelijk tijd voor en boek wat al 5 jaar aan het verstoffen was, namelijk ‘Imaginaire rescripting: theorie en praktijk’ van Remco van der Wijngaart. En dat bleek perfect getimed, want dit jaar verdiep ik me op mijn werkplek én binnen mijn wetenschappelijk onderzoek voor de KP-opleiding volledig in schematherapie, een methode waarin imaginaire rescripting een grote rol speelt.

Dit boek biedt een heldere en praktische uitleg over hoe je imaginaire rescripting kunt inzetten bij psychische klachten, van persoonlijkheidsproblematiek en angststoornissen tot nachtmerries en dwangstoornissen. Elke stap van het proces wordt inzichtelijk gemaakt met praktijkvoorbeelden, en in de bijlagen staan alle richtlijnen overzichtelijk op een rij. Ieder hoofdstuk besteedt aandacht aan lastige situaties, en het laatste hoofdstuk richt zich specifiek op veelvoorkomende (en ja, herkenbare!) valkuilen van therapeuten.

Kortom: een aanrader voor iedereen die imaginaire rescripting wil toepassen in therapie, of die het al gebruikt en er nog meer diepgang in wil brengen. Ik ben blij dat ik eindelijk de tijd heb genomen om dit boek open te slaan en nog blijer dat het de moeite waard bleek.

Ben je nieuwsgierig geworden? Je kunt het boek kopen via deze affiliatelink:

Samenvatting van “Imaginaire rescripting”

“Imaginaire rescripting: theorie en praktijk” van Remco van der Wijngaart is een praktisch handboek over imaginaire rescripting (ImRs), een techniek die wordt ingezet om traumatische of nare herinneringen in de verbeelding te herschrijven. Het boek richt zich op therapeuten die deze methode willen leren of hun bestaande kennis willen verdiepen en biedt een heldere uitleg over de theoretische onderbouwing en de praktische toepassing ervan. Het boek is opgebouwd rondom de verschillende fasen van ImRs. Eerst wordt uitgelegd hoe imaginatie-oefeningen gebruikt kunnen worden in de diagnostische fase, waarbij cliënten hun traumatische of negatieve herinneringen leren visualiseren. Vervolgens wordt ingegaan op hoe therapeuten in de beginfase van de behandeling de beelden kunnen helpen herschrijven, zodat de oorspronkelijke pijnlijke ervaring een meer helpende en helende afloop krijgt. In de volgende fase leert de cliënt om zelfstandig betekenisvolle beelden uit het verleden te transformeren. Ten slotte wordt besproken hoe ImRs kan bijdragen aan de voorbereiding op toekomstige triggersituaties, zodat cliënten hun emotionele reacties beter kunnen reguleren. Naast een gedetailleerde beschrijving van de verschillende fasen bevat het boek talrijke praktijkvoorbeelden en richtlijnen. Ook wordt aandacht besteed aan lastige situaties waar therapeuten in de praktijk tegenaan kunnen lopen, zoals cliënten die moeite hebben met visualiseren, die erg kritisch zijn over de oefeningen, of die heftige emotionele reacties vertonen. Hoewel ImRs oorspronkelijk vooral werd ingezet binnen de schematherapie, laat Van der Wijngaart zien dat de methode breder toepasbaar is. Het boek behandelt de inzet van ImRs bij persoonlijkheidsproblematiek, angst- en stemmingsklachten en verkent daarnaast specialistische toepassingsgebieden zoals nachtmerries, eetstoornissen en dwangstoornissen.