Wat is een van de lastige aspecten van emotionele verwaarlozing?

Dat het gaat over iets wat er niet is/was.

Dan moet je ook maar net weten wat je hebt gemist… Want als je niet weet wat je mist… hoe kan je het dan in woorden vangen?

Daarom is emotionele verwaarlozing lastiger te herkennen.

Vervolgens is het ook lastiger te snappen hoe de oorsprong van je klachten mogelijk in dat gemis schuilt.

Het is vervolgens ook lastiger om het te bespreken in therapie, zowel als je zelf in therapie bent, of als behandelaar therapie geeft.

Want hoe benoem je het onzichtbare? Hoe geef je woorden aan iets wat er niet was?

Juist daarom zijn boeken over wat je kan missen in je jeugd en wat de impact hiervan kan zijn op het latere leven zo belangrijk.

‘Ongekende gevoelens’ van Jonice Webb is een toegankelijk boek om te leren over emotionele behoeftes van kinderen en wat voor impact het heeft als deze niet worden vervuld.

Het boek is duidelijk, toegankelijk en gevuld met veel voorbeelden. Ik denk dat je makkelijk herkenning in het boek vindt als aan jouw emotionele behoeften onvoldoende of geen gehoor is gegeven. En dat het boek kan helpen om woorden te vinden voor je gemis.

Ik vind het niet perse het meest psychologisch diepgaande boek over interne dynamieken en ook niet het boek waar ik als behandelaar de meeste handvatten uit haalde, maar dat komt misschien doordat ik zelf in schematherapie ben opgeleid en hierdoor al veel taal, inzichten en interventies in mijn therapeutische toolbox heb over dit thema. Desondanks vind ik het wel een zeer toegankelijk boek om zelf te lezen of om aan mensen mee te geven in therapie en ze zelf te laten ontdekken wat ze herkennen.

Ook lezen? Kan je ‘m lenen? Vriendelijk voor de planeet en je portemonnee. 🌍 Of koop het boek (tweedehands) via deze affiliatelink:

Samenvatting van “Ongekende gevoelens”

In “Ongekende gevoelens” van Jonice Webb leer je hoe de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken.

Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, kun je daar in je volwassen leven veel last van ondervinden. Als je emoties niet mochten bestaan, leer je onbewust dat jij er ook niet volledig mag zijn. Dit patroon wordt vaak van generatie op generatie doorgegeven. Door deze emotionele leegte te herkennen, kun je begrijpen waarom je in je volwassen leven tegen bepaalde problemen aanloopt.

Dit boek biedt inzicht in hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en het patroon van ongekende emoties kunt doorbreken.

Jonice Webb schrijft in de inleiding van “Ongekende gevoelens”: “Dit boek is geschreven om je bewust te maken van wat er niet is gebeurd in je jeugd, over dat wat je je niet herinnert. Wat niet is gebeurd, heeft veel meer invloed op wie je als volwassene bent geworden dan de gebeurtenissen die je je wel herinnert. ‘Ongekende gevoelens’ laat je zien wat de gevolgen zijn van wat er niet is gebeurd: een onzichtbare kracht die kan doorwerken in je leven. Ik help je bepalen of je door deze onzichtbare kracht bent getroffen, en hoe je die kunt overwinnen als dat het geval is.”

In dit uitgebreide werk leer je niet alleen hoe je de emotionele nalatenschap van je ouders kunt herkennen, maar ook hoe je het patroon kunt doorbreken. Webb biedt praktische strategieën en inzichten om je te helpen de controle over je eigen emotionele welzijn terug te krijgen. Het boek geeft je de tools om jezelf beter te begrijpen en de cyclus van emotionele verwaarlozing te doorbreken, zodat je een gezonder en bevredigender leven kunt leiden.

Staat “Ongekende gevoelens” op Storytel?

Een groot gedeelte van de boeken die ik deel, heb ik via Storytel als luisterboek geluisterd. Het is een fijne app voor luisterboeken en e-books. Je betaalt een laag vast maandbedrag, wat je toegang geeft tot heel veel Nederlandse en Engelse boeken (en andere talen). Dit maakt het een betaalbaar alternatief voor het kopen van boeken. Lees hier mijn review van Storytel.

Dit boek is beschikbaar op Storytel op het moment dat deze blog is geschreven.

Probeer Storytel nu zelf uit tijdens de gratis proefperiode door op de onderstaande banner te klikken.