Trauma en emotionele verwaarlozing in de kindertijd kunnen diepe en blijvende sporen nalaten. Ze bepalen niet alleen hoe we onszelf zien, maar ook hoe we relaties aangaan en de wereld om ons heen ervaren. Vaak blijven de gevolgen van deze ervaringen onzichtbaar of moeilijk te duiden, maar het begrijpen en verwerken ervan kan een krachtige stap zijn naar herstel en persoonlijke groei. Het vraagt moed en inzicht om deze reis aan te gaan, maar het kan leiden tot meer compassie en begrip voor jezelf en anderen.

De afgelopen jaren heb ik veel gelezen over dit thema. Sommige boeken raakten me dieper dan anderen, omdat ze unieke inzichten en handvatten boden. In deze blog deel ik mijn top 3 boeken over trauma en emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Elk boek biedt een eigen perspectief en waardevolle lessen. Wil je meer weten over een specifiek boek? Klik dan door naar mijn uitgebreide blog waarin ik elk boek dieper bespreek.

Wat is je overkomen? | Bruce D. Perry en Oprah Winfrey

Dit was het eerste boek uit dit lijstje wat ik las. Ik heb er veel van geleerd en het heeft mijn kijk op de mensen die ik in mijn werk tegenkom, mezelf, mijn gezin van herkomst en mijn huidige gezin veranderd. Dit boek bespreekt de invloed van trauma en vroegkinderlijke ervaringen op onze ontwikkeling. Het maakt begrijpelijk wat het effect van iemands jeugd heeft op hoe iemand als volwassene is. Het is een compassievol boek dat inzicht geeft in herstel en veerkracht. Ik denk dat de meeste mensen baat kunnen hebben bij het lezen van dit boek en hierdoor meer zullen leren over zichzelf en anderen. Lees hier wat ik eerder over het boek schreef.

Ongekende gevoelens | Jonice Webb

Ook dit boek zal voor de meeste mensen relevant zijn die meer willen lezen over het thema van de boekenlijst. Dit boek focust zich op verschillende typen ouders die door hun eigen verleden, gedrag en gevoelens hebben gezorgd dat hun kinderen opgroeiden met emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Het is een mooi boek wat voor vele lezers zichtbaar kan maken wat ze hebben gemist. Dit is vaak moeilijker te (h)erkennen en onder woorden te brengen dan iets naars wat niet had moeten gebeuren. Het boek focust zich op de invloed van emotionele verwaarlozing op ons leven. Webb legt uit hoe je de impact ervan kunt herkennen en verwerken om emotioneel sterker te worden. Lees hier wat ik eerder over het boek schreef.

Niemandskinderen | Carolien Roodvoets

Ook dit boek gaat over de gevolgen van trauma en emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Ik vind dit een heel goed boek en echt een aanvulling op de vorige twee boeken. Waarin ik zelf veel persoonlijke herkenning ervaarde in de vorige twee boeken, vond ik dit boek gaan over kinderen die in extremere omstandigheden opgroeiden dan wat ik in de andere twee boeken las. Zelf had ik daardoor minder herkenning in dit boek dan in de vorige twee. Juist daarom lijkt dit boek mij erg waardevol voor kinderen die in gezinnen opgroeiden die zoals de schrijfster het beschrijft een ‘privé-oorlog’ waren. Toch zou ik dit boek ook aan anderen aanraden die in mildere omstandigheden zijn opgegroeid. Het boek beschreef in detail verschillende gevolgen en aspecten van opgroeien onder moeilijke omstandigheden die ik miste in de andere twee boeken. Zo besteedt het onder andere veel aandacht aan de impact van opgroeien onder moeilijke omstandigheden op de relaties in het gezin, bijvoorbeeld tussen broers en zussen tot in de volwassenheid. Ik heb als hulpverlener en voor mijn persoonlijke ontwikkeling veel aan dit boek gehad. Lees hier wat ik eerder over het boek schreef.

Deze drie boeken hebben mijn kijk op trauma en emotionele verwaarlozing veranderd en verdiept. Ze zijn stuk voor stuk waardevol voor iedereen die met deze thema’s te maken heeft – of je nu professional bent, zelf wilt helen of simpelweg meer wilt begrijpen over de invloed van onze jeugd op wie we zijn. Als jij zelf ook al boeken over dit thema hebt gelezen ben ik benieuwd, welk boek zou jij in de top 3 plaatsen. Deel het onderaan dit bericht om anderen te inspireren.